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活力带

时(shi)间:2018/3/15

活力带(dai)燃脂(zhi)塑形运动(dong)发源于(yu)巴西,后来在德国、台(tai)湾等地风靡。

这是一(yi)项全球追捧的反(fan)地心(xin)力(li)课程。通(tong)过(guo)练习抗阻力(li),平衡肌力(li)、肌耐力(li)等,超速(su)燃脂(zhi)又减(jian)压!可以(yi)让您轻松拥(yong)有马甲线、蜜(mi)桃(tao)臀、修长(zhang)双腿!

这项运动的(de)魅力在(zai)于(yu),你越(yue)(yue)是要(yao)往(wang)前,活力带就越(yue)(yue)是往(wang)后拽(zhuai)。练习者必须要(yao)使(shi)出(chu)全身的(de)力量,才能(neng)使(shi)飞翔更近一(yi)步。

倒(dao)立、单手平(ping)板(ban)、俯冲等(deng),每一个独立动作都需要调(diao)动全身(shen)的肌肉和力量。

所以它(ta)是(shi)真(zhen)切(qie)的——运动五分钟,燃脂一小时!