J9九游会AG

阴瑜伽

时间:2018/3/15
 阴瑜伽在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。

其特点是通过长时间(jian)的动作保持(chi),在肌(ji)肉完全放松的状态下(xia)锻炼骨(gu)骼及其连(lian)接组织(zhi)、调节(jie)神经系(xi)统(tong)、增强耐(nai)力以达到身心合一的境界。