J9九游会AG

教练培训

时间(jian):2018/3/15

瑜伽教练培训班

 

 

附说明(ming):择一技终老,遇J9九游会AG白首。J9九游会AG瑜伽(jia)教练资格认(ren)证培训以先锋之资去习练瑜伽(jia),不虚化,不浮(fu)躁,超(chao)200小(xiao)时训练

身(shen)体的(de)废人变身(shen)瑜(yu)(yu)伽教练。零基(ji)础学员提供(gong)免费学习机会,包就(jiu)业,完成的(de)学员将(jiang)获得J9九游会AG瑜(yu)(yu)伽导(dao)师证书(shu)。

 

全日制班:

 

指(zhi)导老师:刘星 (简(jian)介(jie):一名虔诚的瑜伽习练者+瑜伽导师

 

苏州瑜伽大会领课老师

南京首(shou)届名师会特邀授课老师

 

主修课程:

动静态身体评估

大师冥想静修营

能量流瑜伽

Ashtanga Yoga

正位理疗解(jie)剖(pou)学的运用

 

擅长:

运用瑜伽生(sheng)理学去解决身体的伤痛

个人体位法习练进阶

 

格言:

瑜伽是接(jie)纳(na)自我(wo)不足从而改变自我(wo)思维,

让J9九游会AG 用(yong)更(geng)简单(dan)直接(jie)的方式(shi)去(qu)体会(hui)生活的酸甜(tian)苦辣!)

 

 

§  课程内(nei)容(rong)

 

如何成(cheng)为一个好的瑜伽引导者

 

 瑜伽哲(zhe)学

 

§瑜伽起(qi)源

§瑜(yu)(yu)伽流(liu)派(pai)(哈他(ta)瑜(yu)(yu)伽、高温(wen)瑜(yu)(yu)伽、空中瑜(yu)(yu)伽、流(liu)瑜(yu)(yu)伽、阴(yin)瑜(yu)(yu)伽、产(chan)后修复(fu)重点教(jiao)学讲解)

§瑜伽八支介绍

§一位瑜(yu)伽(jia)老师的(de)概念(nian)

 

实践(jian)教学

 

§ 瑜伽体位法详(xiang)述

§ 个人练习(xi)的注意事(shi)项(xiang)和基本原则

§ 瑜伽课(ke)程(cheng)的编排以及授课(ke)技巧

§ 瑜伽呼吸(xi)法

§ 瑜伽收束法

§ 瑜伽清洁(jie)法

 

瑜伽简(jian)述(shu)人体解剖和生理(li)学的讲(jiang)解

 

§ 人(ren)体八大系统        

§ 瑜(yu)伽(jia)与生命(ming)运动的解(jie)释

§ 三脉七轮与人体能量(liang)

 

学习目(mu)标

 

• 深入学(xue)习100多个体式(shi)

• 深(shen)入学习各种呼吸的方法和呼吸控制法

• 深(shen)入学习清(qing)洁法(fa)

• 各(ge)体(ti)式、呼吸控制法(fa)(fa)和清洁法(fa)(fa)的益处和禁忌

• 体式纠正(zheng)法 / 有(you)效的体式编排(pai)方法

• 不同级别的体式课程(cheng)、呼吸(xi)控(kong)制法课程(cheng)及冥想课程(cheng)的教学方法                         

有关9个人体(ti)系(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)的生(sheng)理解(jie)剖学(xue)(xue)知(zhi)识:肌(ji)肉系(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、骨(gu)骼系(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、神经(jing)系(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、内分泌(mi)系(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、循环(huan)系(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、淋巴免疫系(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、呼(hu)吸系(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、消化系(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)和泌(mi)尿系(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong),以及如(ru)何把(ba)这(zhei)些知(zhi)识运(yun)用到瑜(yu)伽教(jiao)学(xue)(xue)中(zhong)。

 

 

 

 

周末班(ban)

 

指(zhi)导老师:Ruby (从事瑜伽导师9

2007年国际(ji)瑜伽(jia)导师培训200小时TTC

2008年上海易娜迦TTC中级瑜伽导(dao)师200小时

2010年南京跟随(sui)印度大师阿密特(te)学(xue)习梵文、冥想

2012年宁(ning)波跟随于伽(jia)导师学(xue)习阴瑜伽(jia)

2013年师(shi)从莫汉达,上(shang)海悠季进修(xiu)TTC220小时哈他(ta)瑜伽(jia),生理解剖学(xue),肌肉与骨骼学(xue),瑜伽(jia)饮食(shi)

20161月南京(jing)进修左右普拉提私教康复理疗,5月(yue)进(jin)修空中瑜伽

2017年(nian)跟(gen)随(sui)GIO老(lao)师(shi)进修流瑜伽(jia)的精进课(ke)程(cheng)

2017年多次参与Reb老师的工作坊,随后跟(gen)随Nino老师进(jin)修(xiu)流瑜伽,倒立(li),后弯(wan)

 

主修课程(cheng):空中瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)、普(pu)拉提康复训练、普(pu)拉提大器械私教课程(cheng)、哈(ha)他瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)、阴瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)、精准哈(ha)他、核心提升

擅长:生理解剖学、肌肉与骨骼(ge)学、瑜伽饮食

 

瑜伽(jia)(jia)格言(yan):从你习练瑜伽(jia)(jia)的那一(yi)(yi)刻,你的年龄就定格在那一(yi)(yi)刻

 

§  课程内容

 

哈(ha)他瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)、流瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)、高(gao)温瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)、阴(yin)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)、空中瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)

 

 

如何成为(wei)一个好的瑜伽(jia)引导者

 

瑜伽(jia)哲学

§瑜伽的发展历(li)史(shi)

§瑜伽的不同种类

§瑜伽八支

§瑜伽(jia)的(de)经典:

§帕坦伽利 (Patañjali) 的 《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、《哈达瑜伽之光》

 

瑜(yu)伽唱诵(song)

 

 瑜(yu)伽清洁(jie)法

 

 瑜伽呼吸法(fa)

 

§调息法(呼(hu)吸能量系统的通道(dao))

§学(xue)习呼吸意识的基本技(ji)巧

§学习通过调息(xi)法激(ji)活肋骨和肺部

§学习烏(wu)加依;

§瑜伽间断(duan)调息(xi)法(fa)和清(qing)理(li)经络调息(xi)法(fa)

 

瑜伽解剖(pou)

§人体概(gai)述

§人体主要系统

 

瑜(yu)伽体位法(fa)

 

瑜伽(jia)体(ti)位编排

 

瑜伽的生活方式

§瑜伽饮食与营(ying)养(yang)学

§基础阿育吠陀知识(shi)

§瑜(yu)伽老师伦(lun)理学

§瑜伽教学的价值

 

教学方(fang)法

§沟通技巧

§语言和声音

§课堂互动

§解决特殊(shu)人(ren)群的需求

§示范、观察、调整与辅助

§老师品德

 

实践和练(lian)习(xi)

§实践教学

§课程设计

§能量早课

§自我(wo)修习

 

学习目标

• 深入学习(xi)100多个体(ti)式

• 深(shen)入(ru)学习各种呼(hu)吸(xi)的方法和呼(hu)吸(xi)控制(zhi)法

• 深入学习(xi)清(qing)洁法

• 各体式、呼吸控制(zhi)法和清(qing)洁法的益(yi)处和禁忌

• 体式(shi)纠正法 / 有效(xiao)的体式(shi)编排方法

• 不同级别的体式(shi)课(ke)(ke)程、呼吸控(kong)制(zhi)法课(ke)(ke)程及冥想课(ke)(ke)程的教(jiao)学方法

  曼特拉唱诵                            

有关9个人体系统(tong)的生理解剖学(xue)知识:肌肉(rou)系统(tong)、骨(gu)骼系统(tong)、神经系统(tong)、内分泌系统(tong)、循环(huan)系统(tong)、淋巴免疫(yi)系统(tong)、呼吸系统(tong)、消(xiao)化系统(tong)和泌尿系统(tong),以及如何(he)把(ba)这些知识运(yun)用(yong)到瑜伽教学(xue)中。