J9九游会AG

教练培训

时间(jian):2018/3/15

瑜伽教练培(pei)训班

 

 

附(fu)说明:择一技终老,遇(yu)J9九游会AG白(bai)首。J9九游会AG瑜伽教练(lian)资格认证培(pei)训以先(xian)锋之资去习练(lian)瑜伽,不(bu)虚化,不(bu)浮躁,超200小时训练

身(shen)体的(de)废人(ren)变身(shen)瑜伽教练(lian)。零(ling)基础学(xue)员提供(gong)免费学(xue)习机会,包就业,完成的(de)学(xue)员将(jiang)获(huo)得J9九游会AG瑜伽导师(shi)证书(shu)。

 

全日制班:

 

指(zhi)导老师:刘星(xing) (简介:一名虔诚的(de)瑜伽习练者+瑜伽(jia)导(dao)师(shi)

 

苏(su)州瑜伽大会(hui)领(ling)课老师

南京(jing)首(shou)届名(ming)师会特(te)邀授课(ke)老师

 

主修(xiu)课(ke)程:

动静态身(shen)体评(ping)估(gu)

大(da)师(shi)冥(ming)想静修营

能(neng)量(liang)流瑜伽(jia)

Ashtanga Yoga

正位理疗解剖学的运用

 

擅长(zhang):

运用瑜伽生理学去(qu)解决身(shen)体(ti)的伤痛

个人体(ti)位法习练(lian)进阶

 

格(ge)言:

瑜伽是接纳(na)自我不足从而改变自我思维(wei),

让J9九游会AG 用(yong)更简单直接(jie)的方式去体会生(sheng)活的酸甜苦辣!)

 

 

§  课程内容

 

如(ru)何成(cheng)为一(yi)个好的瑜伽(jia)引(yin)导(dao)者

 

 瑜伽(jia)哲学(xue)

 

§瑜伽起源

§瑜伽(jia)流派(哈他瑜伽(jia)、高(gao)温瑜伽(jia)、空中瑜伽(jia)、流瑜伽(jia)、阴瑜伽(jia)、产(chan)后(hou)修复(fu)重点教学讲(jiang)解)

§瑜伽(jia)八支(zhi)介绍

§一位瑜(yu)伽老师的概(gai)念

 

实践教学

 

§ 瑜伽体位(wei)法(fa)详述

§ 个人练(lian)习的(de)注意事项(xiang)和基本原则

§ 瑜伽课程的编排以(yi)及授课技巧

§ 瑜伽呼吸(xi)法

§ 瑜(yu)伽(jia)收束法

§ 瑜伽清洁(jie)法(fa)

 

瑜伽简述人体解剖(pou)和生理学的讲解

 

§ 人体八大(da)系统        

§ 瑜伽与生命运动的解释

§ 三脉七轮(lun)与人体能量

 

学习目(mu)标

 

• 深入学(xue)习100多个体式

• 深入学习各种(zhong)呼吸(xi)的(de)方法(fa)和呼吸(xi)控制法(fa)

• 深入学习清(qing)洁法

• 各体式、呼吸(xi)控制法和清洁法的益处和禁(jin)忌

• 体式纠正法 / 有效的体(ti)式编排方法

• 不同(tong)级别的(de)体式课程、呼吸(xi)控制法课程及(ji)冥想课程的(de)教(jiao)学方法                         

有关9个(ge)人体系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)的生理解剖学(xue)知(zhi)识:肌肉(rou)系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)、骨骼系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)、神经系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)、内(nei)分泌系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)、循环系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)、淋巴免疫(yi)系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)、呼吸(xi)系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)、消化系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)和泌尿(niao)系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong),以及如何(he)把这些知(zhi)识运用到瑜伽(jia)教学(xue)中。

 

 

 

 

周末班

 

指(zhi)导老师(shi):Ruby (从事瑜伽(jia)导师(shi)9

2007年国际瑜伽导师培(pei)训200小时(shi)TTC

2008年上海(hai)易娜迦TTC中级瑜(yu)伽导师200小时

2010年南京(jing)跟随印度大师阿(a)密特(te)学习梵文、冥想

2012年(nian)宁波跟随(sui)于伽导师学习阴瑜(yu)伽

2013年师从莫(mo)汉达,上海悠季进修(xiu)TTC220小(xiao)时(shi)哈他瑜伽,生理解剖学,肌(ji)肉(rou)与骨骼学,瑜伽饮食

20161月南京进修(xiu)左右(you)普拉提私教(jiao)康复(fu)理(li)疗,5月(yue)进(jin)修(xiu)空中瑜伽

2017年跟(gen)随GIO老师(shi)进(jin)修流瑜伽(jia)的精进(jin)课程(cheng)

2017年多次参(can)与Reb老(lao)师的(de)工作坊(fang),随后跟随Nino老师进修流瑜伽,倒立(li),后弯

 

主修课(ke)程:空中瑜伽、普拉提(ti)康复训练、普拉提(ti)大器械私教课(ke)程、哈他(ta)瑜伽、阴瑜伽、精准哈他(ta)、核(he)心(xin)提(ti)升

擅(shan)长:生理解剖学(xue)、肌肉与骨骼学(xue)、瑜伽饮食

 

瑜伽格(ge)(ge)言:从你习练瑜伽的那一(yi)刻,你的年龄就(jiu)定格(ge)(ge)在那一(yi)刻

 

§  课(ke)程内容

 

哈(ha)他瑜(yu)伽、流(liu)瑜(yu)伽、高(gao)温瑜(yu)伽、阴瑜(yu)伽、空中瑜(yu)伽

 

 

如何成为一(yi)个好的瑜伽引导(dao)者

 

瑜伽哲学

§瑜伽的发展历史

§瑜伽(jia)的不同种类

§瑜(yu)伽八(ba)支

§瑜伽的经典:

§帕坦伽利 (Patañjali) 的(de) 《瑜伽经(jing)》、《薄伽梵歌》、《哈达(da)瑜伽之(zhi)光(guang)》

 

瑜伽唱诵

 

 瑜伽清洁法(fa)

 

 瑜伽(jia)呼吸法

 

§调息法(呼吸能量系统的通道)

§学习呼吸意识的基本技(ji)巧(qiao)

§学(xue)习通过(guo)调息(xi)法激活肋(lei)骨和(he)肺部

§学(xue)习烏加依;

§瑜伽(jia)间(jian)断调息(xi)法和清理经络(luo)调息(xi)法

 

瑜(yu)伽解(jie)剖

§人(ren)体概(gai)述

§人体主要系统

 

瑜伽(jia)体(ti)位法

 

瑜伽体(ti)位(wei)编排

 

瑜伽的生活方(fang)式

§瑜伽饮食与营(ying)养学

§基础阿育吠陀知识

§瑜伽(jia)老师伦理(li)学

§瑜(yu)伽(jia)教学的价值

 

教学方法

§沟(gou)通技巧(qiao)

§语言和(he)声音

§课(ke)堂互动

§解决特殊人群的需(xu)求

§示范、观察、调整与(yu)辅助(zhu)

§老师品(pin)德

 

实践(jian)和练习

§实(shi)践教学

§课程设(she)计(ji)

§能量早课(ke)

§自我修习

 

学习目标(biao)

• 深(shen)入学习100多个体式

• 深入学习各种呼吸(xi)的方法(fa)和(he)呼吸(xi)控制法(fa)

• 深入学习清(qing)洁法

• 各体式、呼(hu)吸(xi)控制法和(he)清洁法的(de)益处和(he)禁忌

• 体式纠正法 / 有效(xiao)的体式编(bian)排方法

• 不同级别的体式课(ke)程(cheng)(cheng)、呼吸(xi)控制(zhi)法(fa)课(ke)程(cheng)(cheng)及冥想(xiang)课(ke)程(cheng)(cheng)的教(jiao)学(xue)方法(fa)

  曼特拉唱诵                            

有关(guan)9个(ge)人(ren)体系(xi)统(tong)(tong)(tong)的生(sheng)理解剖学(xue)知(zhi)识:肌肉(rou)系(xi)统(tong)(tong)(tong)、骨骼(ge)系(xi)统(tong)(tong)(tong)、神经(jing)系(xi)统(tong)(tong)(tong)、内分泌(mi)系(xi)统(tong)(tong)(tong)、循环系(xi)统(tong)(tong)(tong)、淋(lin)巴免(mian)疫系(xi)统(tong)(tong)(tong)、呼吸系(xi)统(tong)(tong)(tong)、消化(hua)系(xi)统(tong)(tong)(tong)和泌(mi)尿系(xi)统(tong)(tong)(tong),以及如何把这些知(zhi)识运用到瑜伽教学(xue)中。