J9九游会AG

苏州瑜伽培训

时间:2018/3/15

瑜(yu)伽教(jiao)练培训班

附说明:择一技(ji)终老,遇J9九游会AG白(bai)首。J9九游会AG瑜伽教练资(zi)格认证培训以(yi)先锋之资(zi)去(qu)习练瑜伽,不虚化,不浮(fu)躁,超(chao)200小时训(xun)练

身体的废人变身瑜伽教练。零基础学(xue)员(yuan)提供免费学(xue)习机(ji)会,包(bao)就业,完成的学(xue)员(yuan)将获得(de)J9九游会AG瑜伽导师(shi)证书。

全日制班:

指导老师:刘星 (简介:一名虔诚的瑜伽习练者+瑜伽(jia)导师

苏州(zhou)瑜伽大会领(ling)课老师(shi)

南京首届(jie)名师会特邀(yao)授课(ke)老(lao)师

主修课程:

动静态身(shen)体评估

大师(shi)冥想静修营

能(neng)量(liang)流瑜伽

Ashtanga Yoga

正(zheng)位理疗解剖学(xue)的(de)运用

擅长:

运用瑜(yu)伽生理学(xue)去解决身体的伤痛

个人体位法习练进(jin)阶

格言:

瑜伽(jia)是接(jie)纳自我不(bu)足从而改变自我思维,

让J9九游会AG 用更简单直(zhi)接的方式去体(ti)会生活的酸甜苦辣!)

§ 课程内(nei)容

如何(he)成为一(yi)个好(hao)的瑜伽引导者(zhe)

瑜伽哲(zhe)学

§瑜伽起源

§瑜(yu)(yu)伽(jia)流(liu)派(pai)(哈他瑜(yu)(yu)伽(jia)、高温瑜(yu)(yu)伽(jia)、空中瑜(yu)(yu)伽(jia)、流(liu)瑜(yu)(yu)伽(jia)、阴瑜(yu)(yu)伽(jia)、产后修复重点教学讲解)

§瑜伽八支介绍

§一位瑜伽老师的概念

实(shi)践教(jiao)学

§ 瑜伽体位(wei)法详(xiang)述

§ 个(ge)人练习的注意(yi)事项和基本原则

§ 瑜(yu)伽课程的编排(pai)以及授课技巧(qiao)

§ 瑜伽呼(hu)吸法

§ 瑜伽收(shou)束法

§ 瑜(yu)伽(jia)清洁法(fa)

瑜伽简述(shu)人体解剖和生理学的讲解

§ 人体八(ba)大系统

§ 瑜伽与生(sheng)命运动的解释

§ 三(san)脉七(qi)轮与人体能量

学习目标

• 深入(ru)学(xue)习100多个体式(shi)

• 深入(ru)学习各种呼(hu)吸的方(fang)法和(he)呼(hu)吸控制法

• 深入学习清洁法

• 各(ge)体(ti)式(shi)、呼吸控制法和清洁(jie)法的益处和禁忌

• 体式(shi)纠正法 / 有(you)效的体式编排方法(fa)

• 不同(tong)级别的体(ti)式(shi)课(ke)(ke)程(cheng)、呼吸控(kong)制法课(ke)(ke)程(cheng)及冥想(xiang)课(ke)(ke)程(cheng)的教学方法

有关9个人体系统(tong)的(de)生理解剖(pou)学(xue)知识:肌肉系统(tong)、骨骼系统(tong)、神(shen)经系统(tong)、内(nei)分泌(mi)系统(tong)、循环系统(tong)、淋巴免疫系统(tong)、呼吸系统(tong)、消化系统(tong)和泌(mi)尿(niao)系统(tong),以(yi)及如何(he)把这些知识运用到瑜伽教学(xue)中。

周末班

指导老师:Ruby (从(cong)事瑜(yu)伽导(dao)师(shi)9

2007年国际瑜伽导师(shi)培训200小时(shi)TTC

2008年(nian)上海易娜(na)迦TTC中级瑜伽导(dao)师200小时

2010年南(nan)京(jing)跟(gen)随印度(du)大师阿密(mi)特(te)学(xue)习梵文、冥想

2012年(nian)宁波(bo)跟随于伽导师学习阴(yin)瑜伽

2013年(nian)师(shi)从莫汉(han)达,上海悠季进修(xiu)TTC220小时(shi)哈他(ta)瑜伽,生(sheng)理解剖(pou)学,肌(ji)肉与骨骼学,瑜伽饮食

20161月南(nan)京进(jin)修左(zuo)右(you)普拉提私教康复理疗,5月(yue)进修(xiu)空中瑜伽

2017年跟随GIO老师进修流(liu)瑜伽的精(jing)进课(ke)程

2017年(nian)多(duo)次参(can)与Reb老师的工作坊(fang),随后跟随Nino老(lao)师进(jin)修流瑜伽,倒立,后(hou)弯

主修课(ke)程:空中瑜(yu)伽(jia)、普拉提(ti)康复训练、普拉提(ti)大器(qi)械私教课(ke)程、哈(ha)他(ta)瑜(yu)伽(jia)、阴瑜(yu)伽(jia)、精(jing)准哈(ha)他(ta)、核心提(ti)升

擅长:生理解剖学(xue)、肌(ji)肉与骨(gu)骼学(xue)、瑜(yu)伽饮食(shi)

瑜伽格言:从(cong)你习练瑜伽的(de)那一刻,你的(de)年龄就定格在那一刻

§ 课(ke)程(cheng)内容

哈(ha)他瑜(yu)伽(jia)(jia)、流瑜(yu)伽(jia)(jia)、高温瑜(yu)伽(jia)(jia)、阴瑜(yu)伽(jia)(jia)、空中瑜(yu)伽(jia)(jia)

如何成为一个(ge)好(hao)的瑜伽引导者

瑜伽哲学

§瑜伽的发展历史

§瑜伽的不同种类

§瑜伽(jia)八(ba)支

§瑜(yu)伽的经典:

§帕坦伽利 (Patañjali) 的 《瑜伽(jia)(jia)经(jing)》、《薄伽(jia)(jia)梵歌(ge)》、《哈达瑜伽(jia)(jia)之光》

瑜伽唱(chang)诵(song)

瑜(yu)伽清洁法

瑜伽(jia)呼(hu)吸法(fa)

§调息法(呼(hu)吸能量系统的通道(dao))

§学习呼吸(xi)意识的基本(ben)技(ji)巧

§学(xue)习通过调息法激(ji)活肋骨(gu)和(he)肺部

§学习烏(wu)加依;

§瑜伽间断调(diao)息(xi)法(fa)和(he)清理经络调(diao)息(xi)法(fa)

瑜伽解(jie)剖(pou)

§人体概述

§人体(ti)主要系统

瑜伽体位法

瑜伽体位编排

瑜伽的生活方(fang)式(shi)

§瑜伽饮食与营养学

§基础阿育吠陀知(zhi)识

§瑜伽老(lao)师伦理学

§瑜(yu)伽教学的(de)价(jia)值

教学方(fang)法

§沟通(tong)技巧

§语言和声音

§课堂互动(dong)

§解决特殊人群的需(xu)求

§示范、观(guan)察(cha)、调(diao)整(zheng)与辅(fu)助

§老师品德

实践和练(lian)习

§实(shi)践教学

§课程设计

§能量早课

§自(zi)我修习

学习目标(biao)

• 深入(ru)学习100多个体式

• 深入学习(xi)各种呼吸(xi)的方(fang)法和呼吸(xi)控制法

• 深入学习清洁(jie)法

• 各(ge)体式、呼吸控制法和清(qing)洁法的益处(chu)和禁忌(ji)

• 体(ti)式纠正(zheng)法 / 有效的(de)体式编排(pai)方法

• 不(bu)同级(ji)别的体式课程、呼吸(xi)控制法课程及冥想课程的教学方(fang)法

曼(man)特拉(la)唱诵

有(you)关9个人体系(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)(tong)的生理解剖学(xue)(xue)知识:肌肉系(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)(tong)、骨骼系(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)(tong)、神经系(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)(tong)、内分泌系(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)(tong)、循环(huan)系(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)(tong)、淋巴(ba)免(mian)疫系(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)(tong)、呼吸(xi)系(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)(tong)、消化(hua)系(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)(tong)和泌尿系(xi)(xi)统(tong)(tong)(tong)(tong),以及(ji)如(ru)何把(ba)这(zhei)些知识运用到瑜(yu)伽教学(xue)(xue)中(zhong)。