J9九游会AG

苏州瑜伽教练培训

时间:2018/3/15

瑜伽教练(lian)培训班

附(fu)说明:择(ze)一技终(zhong)老,遇(yu)J9九游会AG白首。J9九游会AG瑜(yu)伽教练资格认证培训以(yi)先锋之资去习练瑜(yu)伽,不虚化(hua),不浮(fu)躁,超(chao)200小时训练(lian)

身体(ti)的废人(ren)变(bian)身瑜伽教练。零基础(chu)学(xue)员提供(gong)免费学(xue)习机会,包就业,完成的学(xue)员将(jiang)获(huo)得J9九游会AG瑜伽导师证书。

全日制班:

指导老师(shi):刘星 (简介:一(yi)名虔诚的瑜伽习练者+瑜伽导(dao)师

苏州瑜伽大(da)会领(ling)课(ke)老(lao)师

南京首届名师会特邀授课老师

主修课程:

动静态(tai)身体评估

大师冥想静(jing)修营(ying)

能(neng)量流(liu)瑜伽

Ashtanga Yoga

正位理(li)疗(liao)解剖(pou)学的运用

擅长:

运用瑜(yu)伽生理(li)学去(qu)解决(jue)身体(ti)的伤(shang)痛

个(ge)人体位(wei)法习练进阶

格言:

瑜伽(jia)是接纳(na)自我不(bu)足从而改变自我思维,

让J9九游会AG 用(yong)更(geng)简(jian)单直接的(de)方式去体会生活的(de)酸甜苦辣(la)!)

§ 课程内(nei)容

如何成为(wei)一个(ge)好的(de)瑜伽引导者(zhe)

瑜伽哲学

§瑜伽起源

§瑜(yu)伽(jia)流派(哈(ha)他瑜(yu)伽(jia)、高温(wen)瑜(yu)伽(jia)、空中瑜(yu)伽(jia)、流瑜(yu)伽(jia)、阴(yin)瑜(yu)伽(jia)、产后(hou)修(xiu)复重点教学讲解)

§瑜伽(jia)八(ba)支介绍

§一位(wei)瑜(yu)伽(jia)老师(shi)的概念

实践教学(xue)

§ 瑜伽体位法详述

§ 个(ge)人练习(xi)的注意事项和基(ji)本原则

§ 瑜伽课程的编排以及授(shou)课技巧

§ 瑜伽呼(hu)吸法(fa)

§ 瑜(yu)伽收束(shu)法

§ 瑜(yu)伽清洁法

瑜伽简(jian)述人体解(jie)剖(pou)和生理学的讲(jiang)解(jie)

§ 人体八大(da)系统

§ 瑜伽与生命运动的解释

§ 三脉七轮(lun)与人(ren)体能(neng)量

学习目标

• 深入学习100多(duo)个(ge)体式

• 深入学习各种(zhong)呼吸(xi)的(de)方法(fa)和呼吸(xi)控制法(fa)

• 深入学习清(qing)洁法(fa)

• 各体式、呼吸控制(zhi)法和(he)清洁(jie)法的益处和(he)禁忌

• 体式纠正(zheng)法 / 有效的(de)体式编排方法

• 不同级别的体(ti)式课程、呼吸控制法课程及冥想课程的教学方法

有关9个人体(ti)系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)的生(sheng)理解剖(pou)学知识:肌肉系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、骨骼系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、神经系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、内分泌系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、循环系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、淋(lin)巴(ba)免疫(yi)系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、呼吸系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)、消化系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong)和泌尿系(xi)(xi)(xi)(xi)统(tong)(tong),以及如何(he)把这(zhei)些知识运用到瑜伽教(jiao)学中。

周末班

指导老(lao)师:Ruby (从事瑜伽导(dao)师(shi)9

2007年国(guo)际瑜伽导师(shi)培训200小时TTC

2008年上海易(yi)娜迦TTC中级瑜伽导师200小时

2010年(nian)南京跟随印度大(da)师阿密特学习梵文、冥想

2012年(nian)宁(ning)波跟随于伽导(dao)师学习阴瑜伽

2013年(nian)师从(cong)莫汉达,上海悠季进修TTC220小时(shi)哈(ha)他瑜(yu)(yu)伽,生理解剖学(xue),肌肉与骨骼(ge)学(xue),瑜(yu)(yu)伽饮食

2016年(nian)1月南京进修(xiu)左右普拉提私教康(kang)复(fu)理(li)疗,5月进修(xiu)空中瑜伽

2017年(nian)跟随GIO老师进修流瑜伽的精进课程

2017年多次(ci)参与Reb老(lao)师(shi)的工作坊(fang),随后跟随Nino老师进(jin)修(xiu)流瑜伽,倒立,后弯

主修课程(cheng):空中瑜(yu)(yu)伽(jia)、普(pu)拉(la)提康复训(xun)练(lian)、普(pu)拉(la)提大器械(xie)私教课程(cheng)、哈他瑜(yu)(yu)伽(jia)、阴(yin)瑜(yu)(yu)伽(jia)、精准哈他、核心提升

擅长(zhang):生理解(jie)剖(pou)学、肌肉与骨骼学、瑜伽饮食

瑜(yu)伽格言:从你习练(lian)瑜(yu)伽的那一刻,你的年龄就(jiu)定格在(zai)那一刻

§ 课程内容

哈他瑜伽(jia)(jia)、流(liu)瑜伽(jia)(jia)、高(gao)温瑜伽(jia)(jia)、阴(yin)瑜伽(jia)(jia)、空中瑜伽(jia)(jia)

如何成为一个(ge)好的瑜伽引导(dao)者

瑜伽(jia)哲学

§瑜(yu)伽的发展历史

§瑜伽(jia)的不同种类

§瑜伽(jia)八支

§瑜伽(jia)的经典:

§帕坦伽利 (Patañjali) 的 《瑜伽(jia)(jia)经》、《薄(bo)伽(jia)(jia)梵歌》、《哈达瑜伽(jia)(jia)之光(guang)》

瑜伽唱(chang)诵

瑜伽清洁法(fa)

瑜伽呼吸(xi)法

§调息法(呼(hu)吸能(neng)量系(xi)统的通道)

§学习呼吸意识(shi)的基(ji)本技(ji)巧

§学(xue)习通过调息法激活肋骨和(he)肺部

§学习(xi)烏加依(yi);

§瑜伽间(jian)断调息法和(he)清理(li)经(jing)络(luo)调息法

瑜伽解剖

§人体概述

§人体主要系统

瑜伽(jia)体(ti)位(wei)法

瑜伽体(ti)位编排

瑜伽的(de)生活方式

§瑜伽饮食(shi)与营养学

§基础(chu)阿(a)育吠陀知识

§瑜伽老(lao)师伦理学

§瑜伽(jia)教学的价值(zhi)

教学方法

§沟通技巧(qiao)

§语言(yan)和声音

§课堂互动

§解决特殊人群的(de)需求

§示范、观(guan)察、调整与辅助

§老师品德

实(shi)践和练习

§实践教学

§课程设计

§能量(liang)早课(ke)

§自我修习

学习目(mu)标(biao)

• 深入学(xue)习(xi)100多个(ge)体(ti)式(shi)

• 深(shen)入学习各种呼(hu)吸的方法(fa)和呼(hu)吸控制法(fa)

• 深入学习(xi)清洁法

• 各(ge)体(ti)式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌

• 体式纠(jiu)正法 / 有效(xiao)的体式编排方法

• 不同级别(bie)的(de)体式(shi)课程(cheng)、呼吸控制法课程(cheng)及冥想课程(cheng)的(de)教学方(fang)法

曼特(te)拉唱诵

有(you)关9个人体系(xi)(xi)统(tong)(tong)的生理解剖学(xue)知识:肌肉系(xi)(xi)统(tong)(tong)、骨骼系(xi)(xi)统(tong)(tong)、神经系(xi)(xi)统(tong)(tong)、内分泌(mi)系(xi)(xi)统(tong)(tong)、循(xun)环系(xi)(xi)统(tong)(tong)、淋巴免疫系(xi)(xi)统(tong)(tong)、呼吸系(xi)(xi)统(tong)(tong)、消化系(xi)(xi)统(tong)(tong)和泌(mi)尿系(xi)(xi)统(tong)(tong),以及如何把这些知识运(yun)用到瑜伽教学(xue)中。