J9九游会AG

教练培训

时间(jian):2018/3/15

瑜伽教练培训班

 

 

附说(shuo)明:择一技终老,遇J9九游会AG白首。J9九游会AG瑜(yu)伽教练资格认证培训以(yi)先(xian)锋之资去习练瑜(yu)伽,不虚化,不浮躁,超(chao)200小时(shi)训(xun)练

身体的废人(ren)变身瑜伽(jia)教练。零基础学(xue)(xue)员(yuan)提供免费学(xue)(xue)习机会,包就业(ye),完成的学(xue)(xue)员(yuan)将获得(de)J9九游会AG瑜伽(jia)导师证书(shu)。

 

全日制(zhi)班(ban):

 

指导老师:刘星 (简介:一名(ming)虔诚的瑜伽习练(lian)者+瑜伽导(dao)师

 

苏州瑜伽大会领课老师

南京首届名师会特邀授课老师

 

主修课(ke)程:

动静态(tai)身体评估

大师冥(ming)想(xiang)静修营(ying)

能量流瑜伽(jia)

Ashtanga Yoga

正(zheng)位理(li)疗解(jie)剖学的运(yun)用

 

擅长(zhang):

运用(yong)瑜伽(jia)生理学去解决身体的伤痛

个人体位法习(xi)练(lian)进(jin)阶

 

格言:

瑜伽是接纳自我不(bu)足从而改变自我思维,

让J9九游会AG 用(yong)更(geng)简单直接(jie)的方式去体会生(sheng)活的酸甜苦辣!)

 

 

§  课程(cheng)内容(rong)

 

如何成为一个好的瑜伽引导(dao)者

 

 瑜伽哲学(xue)

 

§瑜(yu)伽(jia)起(qi)源

§瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)流(liu)派(哈(ha)他瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)、高温瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)、空(kong)中瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)、流(liu)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)、阴瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)、产(chan)后修(xiu)复重点教学讲解(jie))

§瑜伽八支介绍

§一位瑜伽老(lao)师的概念(nian)

 

实践教学

 

§ 瑜伽体位(wei)法详述

§ 个人练习(xi)的注(zhu)意事(shi)项和基本原则

§ 瑜伽课(ke)程的编排以及授课(ke)技巧

§ 瑜伽呼吸法

§ 瑜伽收(shou)束法

§ 瑜伽清洁法

 

瑜(yu)伽简述人体解剖和(he)生理学的(de)讲(jiang)解

 

§ 人体八(ba)大系统        

§ 瑜伽与生命(ming)运动的解释

§ 三(san)脉七(qi)轮与人体能量

 

学习(xi)目标

 

• 深入学习(xi)100多个(ge)体式(shi)

• 深入学(xue)习各种呼吸的方法(fa)和呼吸控制(zhi)法(fa)

• 深入学习清洁法

• 各体(ti)式、呼吸控制法和清洁法的益处(chu)和禁忌

• 体式纠(jiu)正法 / 有效的(de)体式编排方法(fa)

• 不(bu)同级(ji)别的体式课程(cheng)、呼吸控(kong)制法(fa)(fa)课程(cheng)及冥想课程(cheng)的教学方法(fa)(fa)                         

有关9个(ge)人体(ti)系(xi)(xi)统(tong)(tong)的生理(li)解剖学知(zhi)识:肌肉系(xi)(xi)统(tong)(tong)、骨骼系(xi)(xi)统(tong)(tong)、神经(jing)系(xi)(xi)统(tong)(tong)、内分泌系(xi)(xi)统(tong)(tong)、循环(huan)系(xi)(xi)统(tong)(tong)、淋巴免疫系(xi)(xi)统(tong)(tong)、呼吸系(xi)(xi)统(tong)(tong)、消(xiao)化系(xi)(xi)统(tong)(tong)和泌尿系(xi)(xi)统(tong)(tong),以(yi)及如何把这些(xie)知(zhi)识运用到(dao)瑜伽教学中。

 

 

 

 

周末班

 

指导老师(shi):Ruby (从事瑜伽导(dao)师9

2007年国际瑜伽导师培训200小时TTC

2008年上海易(yi)娜迦TTC中级瑜伽导师200小时

2010年南京跟随印度大(da)师阿密特学习(xi)梵文、冥想

2012年(nian)宁波(bo)跟随于伽(jia)导(dao)师学(xue)习阴(yin)瑜伽(jia)

2013年师(shi)从(cong)莫汉达,上海(hai)悠(you)季进修TTC220小时哈他瑜伽(jia),生理解剖(pou)学,肌肉与骨骼学,瑜伽(jia)饮食

20161月南京(jing)进修左右普拉(la)提私教(jiao)康复理(li)疗(liao),5月进修(xiu)空中瑜伽

2017年(nian)跟随GIO老师(shi)进(jin)(jin)修流瑜伽(jia)的精进(jin)(jin)课程

2017年多次参与(yu)Reb老师的工作坊,随后跟随Nino老师进修(xiu)流瑜伽(jia),倒立,后弯(wan)

 

主(zhu)修课程:空(kong)中瑜伽(jia)(jia)、普(pu)拉提康复训(xun)练、普(pu)拉提大器械私(si)教课程、哈他(ta)瑜伽(jia)(jia)、阴(yin)瑜伽(jia)(jia)、精准哈他(ta)、核心提升

擅(shan)长(zhang):生理解剖学、肌肉(rou)与(yu)骨骼学、瑜伽饮食

 

瑜伽格(ge)言:从你(ni)(ni)习练瑜伽的那一(yi)刻(ke),你(ni)(ni)的年龄就定格(ge)在那一(yi)刻(ke)

 

§  课程(cheng)内容

 

哈他(ta)瑜(yu)伽(jia)(jia)、流瑜(yu)伽(jia)(jia)、高(gao)温(wen)瑜(yu)伽(jia)(jia)、阴瑜(yu)伽(jia)(jia)、空中瑜(yu)伽(jia)(jia)

 

 

如何成为(wei)一个(ge)好(hao)的瑜伽引(yin)导者

 

瑜伽(jia)哲学

§瑜伽的(de)发展历史

§瑜伽的不同种类(lei)

§瑜伽(jia)八支(zhi)

§瑜伽的经典:

§帕坦伽利 (Patañjali) 的(de) 《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、《哈(ha)达(da)瑜伽之(zhi)光》

 

瑜伽唱诵

 

 瑜伽清洁法

 

 瑜伽呼吸法(fa)

 

§调息法(呼吸能量系统的(de)通(tong)道(dao))

§学习(xi)呼吸意识的基本(ben)技(ji)巧

§学习通(tong)过(guo)调息法激活肋骨和肺(fei)部

§学(xue)习烏加(jia)依;

§瑜(yu)伽间断调息法和清理(li)经络(luo)调息法

 

瑜伽解(jie)剖

§人体概述

§人体主要系统

 

瑜伽体位法

 

瑜伽体位编排

 

瑜伽的生活方式

§瑜伽饮食与营养(yang)学(xue)

§基础(chu)阿育吠陀知识(shi)

§瑜伽(jia)老师(shi)伦理学

§瑜伽教学的价值

 

教学方法(fa)

§沟通(tong)技巧

§语言和声(sheng)音

§课堂互动(dong)

§解决特殊人群的需求

§示范、观察、调整与辅助

§老师品德

 

实践和练(lian)习(xi)

§实践教学

§课程设计

§能量(liang)早课

§自我修(xiu)习

 

学习目标

• 深(shen)入学习100多个(ge)体式

• 深入学(xue)习各(ge)种呼(hu)吸(xi)的方法和呼(hu)吸(xi)控制法

• 深入学习清洁法

• 各体式、呼吸控制法(fa)和(he)清洁(jie)法(fa)的(de)益(yi)处和(he)禁忌

• 体式(shi)纠正法 / 有(you)效的体式编排方法

• 不同级(ji)别(bie)的体(ti)式(shi)课程、呼(hu)吸控制法课程及(ji)冥想课程的教学方法

  曼特拉唱诵                            

有关9个人体系(xi)(xi)统(tong)的生理解剖学知识:肌(ji)肉系(xi)(xi)统(tong)、骨骼系(xi)(xi)统(tong)、神经系(xi)(xi)统(tong)、内分泌系(xi)(xi)统(tong)、循(xun)环系(xi)(xi)统(tong)、淋巴免疫系(xi)(xi)统(tong)、呼吸(xi)系(xi)(xi)统(tong)、消化系(xi)(xi)统(tong)和泌尿系(xi)(xi)统(tong),以及如何把这些知识运用到瑜伽教(jiao)学中。