J9九游会AG

教练培训

时间(jian):2018/3/15

瑜伽教(jiao)练培训班

附说明:择一(yi)技终(zhong)老(lao),遇J9九游会AG白(bai)首。J9九游会AG瑜(yu)(yu)伽教练资格认证(zheng)培训以先锋之资去习练瑜(yu)(yu)伽,不(bu)虚化,不(bu)浮躁,超(chao)200小时(shi)训练

身体(ti)的(de)(de)废人变身瑜伽教练。零基础学员提(ti)供免(mian)费学习机会,包就业,完成的(de)(de)学员将获得J9九游会AG瑜伽导(dao)师证书。

全日制(zhi)班:

指导老师:刘(liu)星(xing) (简介(jie):一名虔诚的瑜伽习(xi)练者+瑜伽导师(shi)

苏州瑜(yu)伽大会领(ling)课老师

南京(jing)首届名师会特(te)邀授课老师

主修(xiu)课程:

动静态身体评估

大师(shi)冥想静(jing)修营

能量流瑜伽

Ashtanga Yoga

正位理疗解(jie)剖学(xue)的(de)运用

擅长:

运用(yong)瑜伽生理学去解(jie)决身体的伤痛

个人体位法习练进(jin)阶

格言:

瑜伽是接纳自我不足从(cong)而改变自我思维(wei),

让J9九游会AG 用更简(jian)单直接的(de)方式去(qu)体会生活(huo)的(de)酸甜(tian)苦辣!)

§ 课(ke)程内(nei)容

如何成为一个好的瑜(yu)伽引(yin)导者(zhe)

瑜伽哲学

§瑜伽起(qi)源

§瑜(yu)伽流(liu)派(哈他(ta)瑜(yu)伽、高温瑜(yu)伽、空中瑜(yu)伽、流(liu)瑜(yu)伽、阴瑜(yu)伽、产后修复(fu)重点(dian)教学(xue)讲解(jie))

§瑜伽八支介绍(shao)

§一位瑜(yu)伽老师的概(gai)念

实(shi)践(jian)教学

§ 瑜伽体位法(fa)详述

§ 个人练习的注意事项和基本原则

§ 瑜伽课程的(de)编(bian)排(pai)以及授(shou)课技巧

§ 瑜伽呼吸法

§ 瑜伽收束法

§ 瑜伽清洁法

瑜伽(jia)简述人(ren)体解(jie)剖和生(sheng)理学的(de)讲解(jie)

§ 人体八大(da)系统

§ 瑜伽与生命运动(dong)的解释(shi)

§ 三脉七轮与(yu)人体(ti)能量

学习目标

• 深入(ru)学习100多个体(ti)式

• 深入学习各种(zhong)呼吸的(de)方法(fa)和(he)呼吸控(kong)制法(fa)

• 深入学习清(qing)洁(jie)法(fa)

• 各体式、呼吸控制法和清洁法的(de)益处和禁忌

• 体式(shi)纠正法 / 有效(xiao)的体式编(bian)排方法

• 不同级别(bie)的体式课程、呼吸控制法课程及(ji)冥想(xiang)课程的教学方法

有关9个(ge)人体系(xi)(xi)(xi)统(tong)的生理解剖学知(zhi)识:肌肉系(xi)(xi)(xi)统(tong)、骨(gu)骼系(xi)(xi)(xi)统(tong)、神经(jing)系(xi)(xi)(xi)统(tong)、内分泌(mi)系(xi)(xi)(xi)统(tong)、循环系(xi)(xi)(xi)统(tong)、淋巴(ba)免疫系(xi)(xi)(xi)统(tong)、呼吸系(xi)(xi)(xi)统(tong)、消化系(xi)(xi)(xi)统(tong)和泌(mi)尿系(xi)(xi)(xi)统(tong),以(yi)及如何把这些知(zhi)识运用到(dao)瑜(yu)伽(jia)教(jiao)学中。

周末班

指导老师:Ruby (从事瑜伽导师9年(nian)

2007年国际瑜伽导师培(pei)训(xun)200小时(shi)TTC

2008年(nian)上海易娜迦(jia)TTC中级瑜伽导师200小(xiao)时

2010年南京跟随印度大师阿密特(te)学习梵文、冥想

2012年宁(ning)波跟(gen)随于伽导师(shi)学习(xi)阴瑜伽

2013年师从莫汉达,上(shang)海悠季进修(xiu)TTC220小时(shi)哈他瑜伽,生理(li)解(jie)剖(pou)学,肌肉(rou)与(yu)骨骼学,瑜伽饮食

20161月南京(jing)进修左右普拉提私教康复理疗,5月进修空中瑜伽

2017年跟随GIO老师进(jin)(jin)修(xiu)流瑜伽的精进(jin)(jin)课程

2017年多(duo)次参与Reb老师的工(gong)作(zuo)坊,随后跟随Nino老师(shi)进修(xiu)流瑜(yu)伽,倒立,后弯

主修(xiu)课(ke)程(cheng):空中瑜(yu)伽(jia)、普拉(la)提康复训练、普拉(la)提大器(qi)械私教(jiao)课(ke)程(cheng)、哈(ha)他(ta)瑜(yu)伽(jia)、阴(yin)瑜(yu)伽(jia)、精准哈(ha)他(ta)、核心提升(sheng)

擅长:生理解剖学、肌肉与骨骼学、瑜伽饮食

瑜伽(jia)格言:从你习练瑜伽(jia)的那一(yi)刻,你的年龄就定格在那一(yi)刻

§ 课程内容

哈他瑜伽(jia)、流瑜伽(jia)、高温瑜伽(jia)、阴瑜伽(jia)、空中瑜伽(jia)

如何成为一个好的瑜伽引(yin)导者

瑜伽哲学

§瑜伽的(de)发(fa)展历史(shi)

§瑜伽(jia)的不同种(zhong)类

§瑜伽八(ba)支(zhi)

§瑜(yu)伽的经典:

§帕坦伽利(li) (Patañjali) 的 《瑜伽经》、《薄(bo)伽梵歌》、《哈(ha)达瑜伽之光》

瑜(yu)伽唱(chang)诵

瑜(yu)伽清洁法

瑜伽呼(hu)吸(xi)法

§调(diao)息法(呼吸能量系统的通道)

§学习呼吸意识的(de)基本技巧

§学习通过调息法激活(huo)肋骨(gu)和肺部

§学习烏加依(yi);

§瑜伽间断(duan)调息法和清(qing)理经络调息法

瑜伽解(jie)剖(pou)

§人体概述

§人(ren)体主要系统

瑜伽(jia)体位(wei)法

瑜伽体位(wei)编排

瑜伽的生活(huo)方式

§瑜伽饮食与营养(yang)学

§基础阿育吠陀知识

§瑜伽老(lao)师伦理学

§瑜伽教学的价值

教学(xue)方法

§沟通技巧

§语言和声音

§课堂互动

§解决特殊(shu)人群(qun)的需求

§示(shi)范(fan)、观察、调(diao)整与辅助

§老师品(pin)德

实践和练习

§实践教学

§课程设计

§能(neng)量早课

§自我修习

学习目(mu)标(biao)

• 深入学习(xi)100多(duo)个(ge)体(ti)式(shi)

• 深入学习各种呼吸(xi)的方法和(he)呼吸(xi)控制法

• 深入学习清洁法(fa)

• 各体式、呼吸控制法和(he)(he)清洁法的益处和(he)(he)禁忌(ji)

• 体式纠正法 / 有效的(de)体式编排(pai)方法

• 不同级别的体式(shi)课(ke)程、呼吸(xi)控制法(fa)课(ke)程及冥想课(ke)程的教学方法(fa)

曼特拉唱诵

有(you)关9个(ge)人体系(xi)(xi)统(tong)(tong)的(de)生理(li)解剖学知识(shi):肌肉系(xi)(xi)统(tong)(tong)、骨骼(ge)系(xi)(xi)统(tong)(tong)、神经系(xi)(xi)统(tong)(tong)、内分泌系(xi)(xi)统(tong)(tong)、循(xun)环系(xi)(xi)统(tong)(tong)、淋巴免(mian)疫系(xi)(xi)统(tong)(tong)、呼(hu)吸系(xi)(xi)统(tong)(tong)、消化系(xi)(xi)统(tong)(tong)和泌尿系(xi)(xi)统(tong)(tong),以及如何(he)把(ba)这些知识(shi)运用到瑜(yu)伽教学中。