J9九游会AG

教练培训

时间:2018/3/15

瑜伽教练培训(xun)班

附说明:择一(yi)技终老,遇(yu)J9九游会AG白首。J9九游会AG瑜(yu)伽教练资(zi)格认证培训以先锋(feng)之(zhi)资(zi)去习练瑜(yu)伽,不虚(xu)化,不浮躁,超200小时训练

身体的(de)废人(ren)变身瑜伽教练(lian)。零基础(chu)学员提供免费学习机会,包就业,完(wan)成的(de)学员将获得(de)J9九游会AG瑜伽导师证书。

全日制班(ban):

指导老师:刘星 (简(jian)介(jie):一名(ming)虔诚的(de)瑜伽习(xi)练者+瑜伽导师

苏州(zhou)瑜伽(jia)大会领课老师

南京首届名师会特(te)邀授课老师

主修课程:

动静(jing)态(tai)身体评估

大师(shi)冥(ming)想静修营

能量流(liu)瑜伽

Ashtanga Yoga

正位(wei)理疗解剖(pou)学(xue)的运用

擅长:

运用瑜伽(jia)生理(li)学去解决身体(ti)的伤痛

个人(ren)体位法习练进阶

格言:

瑜伽是接(jie)纳自(zi)我不足从而改变自(zi)我思维,

让J9九游会AG 用更简单直接(jie)的(de)方式去体会生活的(de)酸甜苦辣(la)!)

§ 课程内容(rong)

如何成为一个好的瑜伽(jia)引导者

瑜伽哲学

§瑜伽起(qi)源

§瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)流(liu)派(pai)(哈他瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)、高温(wen)瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)、空中瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)、流(liu)瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)、阴瑜(yu)伽(jia)(jia)(jia)、产后修复重点教学讲解)

§瑜伽八支介绍

§一位瑜(yu)伽老师的概念

实践教(jiao)学

§ 瑜伽体(ti)位法(fa)详述

§ 个(ge)人练习的(de)注(zhu)意(yi)事项和基(ji)本原则

§ 瑜(yu)伽(jia)课程(cheng)的编排以及授课技巧

§ 瑜伽呼吸法(fa)

§ 瑜(yu)伽收(shou)束法

§ 瑜(yu)伽(jia)清(qing)洁法(fa)

瑜(yu)伽简述人(ren)体解(jie)剖和生理学的讲解(jie)

§ 人体八大系统(tong)

§ 瑜伽与(yu)生(sheng)命运动(dong)的解释

§ 三脉七轮与人体能量(liang)

学习目标(biao)

• 深入学习100多(duo)个体式

• 深入学(xue)习各种(zhong)呼(hu)吸的方(fang)法和呼(hu)吸控制法

• 深入学习清洁法

• 各(ge)体式、呼吸控制(zhi)法(fa)和清(qing)洁法(fa)的益处和禁忌

• 体式纠正法 / 有效的体式编排方法

• 不同级别的体式课程(cheng)、呼吸(xi)控制(zhi)法(fa)课程(cheng)及冥想课程(cheng)的教学方法(fa)

有关9个人体系(xi)统(tong)的生理解剖学(xue)知识(shi):肌(ji)肉系(xi)统(tong)、骨(gu)骼系(xi)统(tong)、神经(jing)系(xi)统(tong)、内分(fen)泌(mi)系(xi)统(tong)、循环(huan)系(xi)统(tong)、淋巴免疫系(xi)统(tong)、呼吸系(xi)统(tong)、消化系(xi)统(tong)和泌(mi)尿系(xi)统(tong),以及如(ru)何把这(zhei)些知识(shi)运用(yong)到(dao)瑜伽教学(xue)中(zhong)。

周末班

指导老师:Ruby (从事(shi)瑜伽导师9

2007年(nian)国际瑜伽导师培训(xun)200小时(shi)TTC

2008年上海易(yi)娜(na)迦TTC中级瑜伽导师(shi)200小时

2010年南京跟随印度大师(shi)阿(a)密特(te)学习(xi)梵文、冥想(xiang)

2012年(nian)宁波跟随于伽(jia)导师学习阴瑜伽(jia)

2013年师(shi)从(cong)莫汉达,上海悠季进(jin)修TTC220小时哈(ha)他瑜伽(jia),生理解剖(pou)学(xue),肌肉与骨骼学(xue),瑜伽(jia)饮食

20161月南京进修左右普拉提(ti)私教(jiao)康复理疗,5月进修空中瑜伽(jia)

2017年跟随GIO老师进修流瑜伽(jia)的精进课程

2017年多次参与Reb老师(shi)的工作(zuo)坊,随(sui)后跟随(sui)Nino老师进(jin)修(xiu)流(liu)瑜伽,倒立,后弯(wan)

主修课程:空中(zhong)瑜伽(jia)(jia)、普(pu)拉(la)(la)提(ti)康复训练、普(pu)拉(la)(la)提(ti)大器械私(si)教(jiao)课程、哈他(ta)瑜伽(jia)(jia)、阴瑜伽(jia)(jia)、精准哈他(ta)、核心提(ti)升

擅长(zhang):生理(li)解剖学、肌肉与(yu)骨(gu)骼学、瑜(yu)伽(jia)饮食

瑜伽格(ge)言:从你(ni)习练(lian)瑜伽的那一(yi)刻(ke),你(ni)的年龄(ling)就定格(ge)在那一(yi)刻(ke)

§ 课程(cheng)内容(rong)

哈他瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)、流瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)、高温瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)、阴瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)、空中瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)

如何成为一个好的瑜伽引导(dao)者

瑜伽哲(zhe)学

§瑜(yu)伽(jia)的发(fa)展历史(shi)

§瑜(yu)伽(jia)的不同(tong)种类

§瑜(yu)伽八(ba)支

§瑜伽的经典(dian):

§帕坦伽利 (Patañjali) 的 《瑜伽(jia)经》、《薄伽(jia)梵歌》、《哈达瑜伽(jia)之光(guang)》

瑜伽唱诵

瑜伽清洁法

瑜伽呼吸法

§调息(xi)法(呼吸能量系统的通(tong)道)

§学习(xi)呼吸意识(shi)的基本技巧

§学习通(tong)过(guo)调息法激活肋骨(gu)和(he)肺部

§学习烏加依(yi);

§瑜伽(jia)间断调息(xi)法(fa)和清理经络调息(xi)法(fa)

瑜伽(jia)解剖

§人(ren)体概述

§人(ren)体主要系统

瑜(yu)伽体位法

瑜伽(jia)体位(wei)编排

瑜(yu)伽的生活方式(shi)

§瑜伽(jia)饮食(shi)与营养学

§基础阿育吠陀知识

§瑜伽(jia)老师伦(lun)理学

§瑜伽(jia)教学(xue)的(de)价值

教(jiao)学方法

§沟通技巧(qiao)

§语言和(he)声音

§课堂互动

§解决特殊人群的(de)需(xu)求

§示范、观(guan)察、调(diao)整与辅助

§老师(shi)品德

实(shi)践和练(lian)习

§实践教(jiao)学

§课程设计

§能量早(zao)课

§自我修习

学习目标

• 深入学习100多个体式

• 深入学习各种呼(hu)吸的方法和呼(hu)吸控(kong)制(zhi)法

• 深入(ru)学习清洁法

• 各体式、呼吸控制法和清洁法的益处和禁忌(ji)

• 体式纠正法 / 有效的体(ti)式编排方法

• 不同级(ji)别的体(ti)式课(ke)(ke)程(cheng)、呼吸(xi)控(kong)制法(fa)课(ke)(ke)程(cheng)及冥想课(ke)(ke)程(cheng)的教学方法(fa)

曼特(te)拉唱(chang)诵

有关9个(ge)人体(ti)系(xi)统(tong)(tong)的生(sheng)理解剖学(xue)知识:肌肉系(xi)统(tong)(tong)、骨(gu)骼系(xi)统(tong)(tong)、神经系(xi)统(tong)(tong)、内(nei)分泌系(xi)统(tong)(tong)、循(xun)环系(xi)统(tong)(tong)、淋巴免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)(tong)、呼吸(xi)系(xi)统(tong)(tong)、消化系(xi)统(tong)(tong)和(he)泌尿(niao)系(xi)统(tong)(tong),以(yi)及如(ru)何把这些知识运用到瑜伽教学(xue)中(zhong)。